30 Dias Minimalista

Oioi gente!

“Lá vem a Duda com novos projetos que vai abandonar.”

Eu juro de dedinho que esse será diferente ou pelo menos eu espero que seja.

Vi esse desafio no blog Um Remédio Chamado Ler, amei a ideia e resolvi trazer para o A&V, compartilhando semanalmente (ou diariamente, quem sabe) os meus avanços.

O minimalismo é um estilo de vida, onde as pessoas buscam o mínimo possível de meios e recursos para viver. É basicamente aproveitar a vida como ela é, fugindo do consumismo e de tudo que é em excesso. E pela minha vida estar tão corrida nesse ano, eu resolvi aderir ao desafio para relaxar, abrindo mão de coisas que as vezes consideramos tão essenciais e que nem fazem tanta falta de fato. E, claro, tirar momentos para cuidar do meu bem-estar.

O primeiro desafio é, com toda certeza, o mais complicado. Fica um dia inteiro Off? Socorro!

Me desejem sorte, galera.

2d

 

  1. Fique offline por um dia;
  2. Medite por 15 minutos;
  3. Destralhe sua vida digital;
  4. Passe o dia inteiro sem reclamar;
  5. Identifique de 3 a 6 prioridades na sua vida;
  6. Siga um ritual matinal;
  7. Organize sua lista de leitura;
  8. Aprenda a apreciar a solidão;
  9. Diminua sua coleção de produtos de beleza;
  10. Nada de emails ou redes sociais até a hora do almoço;
  11. Avalie seus compromissos;
  12. Defina suas metas para este ano;
  13. Limpe seu guarda-roupa;
  14. Comece a aprender algo novo;
  15. Examine seus hábitos diários;
  16. Não compre nada por 24 horas;
  17. Realize uma tarefa de cada vez;
  18. “Unfollow” e “unfriend”;
  19. Saia para uma caminhada e exercite sua consciência;
  20. Não assista TV por um dia (leia, ao invés disso);
  21. Escreva por 20 minutos;
  22. Crie uma rotina relaxante para a hora de dormir;
  23. Saia sem maquiagem;
  24. Pratique gratidão;
  25. Não planeje nada para este dia;
  26. Identifique o que te causa stress;
  27. Limpe a sua “gaveta da bagunça”;
  28. Abandone uma meta;
  29. Desligue as notificações;
  30. Avalie suas 5 últimas compras.
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Um comentário sobre “30 Dias Minimalista

  1. Pingback: 1° Semana Minimalista | Aspas & Vírgula

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